Re:Re: Hola a todos! Vengo para quedarme!!!

#14001

ariadna25
Participante

Jajaja ya sabía yo que lo estaba haciendo FATAL! El tema del Omega 3 no lo he comprado hasta que no vea si me hago a la dieta o no, no sea que luego tenga que tirar el bote entero, por eso trato de compensar tomando pescado azul…

No pasa nada, estoy de pruebas!

Al final la cena creo que la hice perfecta 😆 tomé de primero 250 gramos de espárragos trigueros al horno con una cucharadita de aceite por encima (1HD + 1 Gr) + 60 gramos de sardinillas en aceite de oliva super escurridas (2 Pr + 1 Gr) + batido de fresas con leche y Splenda (1HD+1Pr+1Gr + 1 HD) Al final me da 3 bloques completos no? Y además cené tantísimo que luego no podía ni moverme (esto es mucho para mí….).

Hoy voy a intentar hacerlo bien.

He hecho un desayuno de 2Bloques: 1 vaso leche semi + 30 gr jamón cocido + 1 manzana pequeñita + 1 nuez

Luego haré un tentempié de 2Bloques porque como muy tarde y no aguanto sino: 180gr de piña + 60 gramos de queso fresco de cabra (como lleva grasa no añado frutos secos).

Comida: 1 gazpacho (1HD + 2 Grasas) + 90 gramos de pollo a la plancha (3 proteínas + 1 Gr) + Fruta 2HD (ya elegiré cual…)

A ver si poco a poco me voy acostumbrando!

MIL GRACIAS POR VUESTRAS CORRECCIONES Y AYUDA DE VERDAD! Si no, seguiría haciéndolo mal y al final dejaría la dieta por no ver resultados…. Os agradezco muchísimo que me ayudéis!!!!!!!