Re:Re: Hola a todos

#13547

zonera1
Participante

Hola de nuevo.

Ya llevo una semana con la dieta de la zona y mis resultados no son muy prometedores 👿
El viernes al mediodía tuve una comida con compañeros de trabajo y fué el unico momento en que me he saltado la dieta. A pesar de que la comida no era la más apropiada, intenté compensar en la medida de lo posible. El fin de semana me ha resultado duro, más que nada por ver a mi marido (que no engorda nada) comer paella (que me encanta!), helado, hamburguesas… de todo! Pues eso, he resistido francamente bien y esta mañana tocaba pesarme y medirme.
El resultado es que tengo 1 cm menos de cintura, caderas igual… y peso medio kilo más!!!

Cómo puede ser? Tanto esfuerzo para ganar medio kilo? No entiendo lo que falla, de verdad que es descorazonador.
Así que vistos los resultados, voy a darle una semana más de plazo a esta dieta a ver si el lunes que viene peso como poco, algo menos de mi peso inicial.

El menu de hoy es:
tentempie (7:00) 1B – Cuatro galletas enerzona
Despues del gimnasio (9:30) 1B – Vaso de leche desnatada con cacao
tentempie (12:00) 2B РTostada de pan integral con chorrito de aceite, pavo y t̩ con leche desnatada
almuerzo (14:00) 3B – Salteado de tofu, espárragos, champiñones, berenjena y brocoli y media naranja de postre
tentempie (18:00) 1B – yogur desnatado y una nuez
cena (21:30) 3B – Tortilla con 3 claras de huevo, ensalada (sin proteinas) y manzana de postre

Espero que este menú este mejor que los de la semana pasada, a ver si voy perdiendo algo!