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Re:Re: Hola a todos

#13547

zonera1
Participante

Hola de nuevo.

Ya llevo una semana con la dieta de la zona y mis resultados no son muy prometedores ūüĎŅ
El viernes al mediod√≠a tuve una comida con compa√Īeros de trabajo y fu√© el unico momento en que me he saltado la dieta. A pesar de que la comida no era la m√°s apropiada, intent√© compensar en la medida de lo posible. El fin de semana me ha resultado duro, m√°s que nada por ver a mi marido (que no engorda nada) comer paella (que me encanta!), helado, hamburguesas… de todo! Pues eso, he resistido francamente bien y esta ma√Īana tocaba pesarme y medirme.
El resultado es que tengo 1 cm menos de cintura, caderas igual… y peso medio kilo m√°s!!!

Cómo puede ser? Tanto esfuerzo para ganar medio kilo? No entiendo lo que falla, de verdad que es descorazonador.
Así que vistos los resultados, voy a darle una semana más de plazo a esta dieta a ver si el lunes que viene peso como poco, algo menos de mi peso inicial.

El menu de hoy es:
tentempie (7:00) 1B – Cuatro galletas enerzona
Despues del gimnasio (9:30) 1B – Vaso de leche desnatada con cacao
tentempie (12:00) 2B РTostada de pan integral con chorrito de aceite, pavo y té con leche desnatada
almuerzo (14:00) 3B – Salteado de tofu, esp√°rragos, champi√Īones, berenjena y brocoli y media naranja de postre
tentempie (18:00) 1B – yogur desnatado y una nuez
cena (21:30) 3B – Tortilla con 3 claras de huevo, ensalada (sin proteinas) y manzana de postre

Espero que este men√ļ este mejor que los de la semana pasada, a ver si voy perdiendo algo!