Re:Re: Hola a todos

#13542

zonera1
Participante

Gracias!!!
Veo que tengo muchas visitas al tema pero pocas respuestas ūüė•

Bueno, os sigo comentando mi men√ļ. Esto es lo que tengo para hoy:

Tentempie nada m√°s levantarme (1 Bloque): 4 galletas xoco enerzona
Desayuno (2 bloques): media tostada integral con aceite y queso, cafe solo y zumo de naranja natural.
Almuerzo (3 bloques): merluza a la plancha con ensalada y manzana de postre
Merienda (1 bloque): barrita xoco enerzona
cena (3 bloques): salchicha de pavo, tosta integral, 1 taza de crema de calabacín y naranja.
Tentempie antes de acostarme (1 bloque): yogur y 1 nuez.

Espero estar haciéndolo bien. He comprado algun complemento de enerzona porque de momento no controlo mucho lo de los bloques y así me aseguro de que hago la dieta estricta.

Ayer me paso una cosa rara, me rug√≠a el est√≥mago pero no ten√≠a sensaci√≥n de hambre, no s√© si es normal. Quiza es que me estoy acostumbrando todavia a ls horarios de las comidas, antes picaba todo el tiempo. Pero no me entra sue√Īo despues de comer, y me noto espabilada.