Re:Re: Hola a todos

#13551

sandrix
Participante

cro que los desayunos que son la comida mas importante d dia lo haces muy pobre y es el que te ayuda a regular la insuina desde por a mañana y ademas con el ejercicio que tu haces yo lo haria mas fuerte
mi desayuno
1kiwi
queso fresco
tosatdo integral con pavo y aceite
te con leche
y no tenas miedo al aceite que es buenisimoooooooooo
no te peses y midete