Re:Re: Hecha un lio con los bloques

#13909

sergiocm
Participante

Tienes una calculadora en la pagina principal de http://www.enerzona.net.
De todas formas Barry Sears recomienda 11 bloques como tú has dicho como mínimo.

Creo que estamos acostumbrados a un concepto de dieta con el que se pasa hambre, y cuando vemos la cantidad de comida que tiene esta dieta nos asustamos, pero lo importante es el control hormonal. De hecho, las calorias apenas se mencionan, asi que tan malo sería tomar bloques de más como de menos. Que dificil distribuir 9 bloques al dia! 😛