Re:Re: HAMBRE

#14184

flacozone
Participante

Hola, Sergiocm. Hace unos años me fui a un dietista con intención de aumentar masa muscular. Te digo que me llegó a poner dietas con un nivel calórico de ciclista de competición, y pese a ello bajaba de peso (me tomó como un reto y dejó hasta de cobrarme) Era una dieta hipercalórica basada en ingestas masivas de hidratos de carbono, llegué a aborrecer la pasta. Los resultados fueron parcos, pero pese a ello gané mis cinco quilitos. Me dijo que mi metabolismo era “rápido” y haciendo mediciones me aclaró que por el mero hecho de vivir consumía 2.500 calorías diarias. Sí, ya antes de comenzar con la Zona he tenido habitualmente esa sensación de vacío estomacal a las dos horas de haber comido, pero con la Dieta de la Zona parece que se intensifica, y eso que he seguido casi escrupulosamente el programa de la primera semana de “la Revolucionaria Dieta de la Zona”
Hasta hace una semana he estado comiendo muchísima proteína, de hecho más que carbohidratos, un plato lleno de sardinas con patatas cocidas o un entrecot de 250 grs. más patatas o parrilla de…, y muy poca grasa, obsesionado con ella. Y si me quedaba con hambre, pues un buen Colacao, o un par de yogures, o algo que “rematase” la ingesta. Pero, la verdad, las dos horas (y no creo q esté obsesionado, pues no pienso en ello avanzando de esa manera la sensación, no, simplemente surge) no me las quita nadie. Y siento q con la Zona la sensación es aún más intensa. Probaré a repartir (en lugar de hacerme desayuno-comida-cena con cinco bloques cada uno, hacerlas de 3-4 y el resto en más tentempiés, de tal forma cubriría el hambre) pero, ¿de qué me sirve si estoy engañando a la principal prueba (la falta de hambre) del estar en la Zona? ¿No crees que pese a lo flexible que es esta Dieta la estaría desvirtuando absolutamente al no hacer 5, sino 8 ó 9 comidas? Me gusta, y veo por otro lado resultados (me ha bajado increíblemente la grasa corporal), la Dieta de la Zona, su concepto de supersalud y de revolución dietética. Pero me da por… saco que la alarma-hambre me haga desistir por la sensación de no estar nunca dentro de la Zona y tal vez estar descontrolando mi sistema hormonal. Gracias Sergiocm, un saludo.