Re:Re: HAMBRE

#14146

Cabezota
Participante

@flacozone wrote:

Por cierto, Cabezota, mírate esto, un zonero que además entrena bien; http://sites.google.com/site/entrenamientohst/presentacion

He estado mirando la web. Ya veo… entrenar todo el cuerpo 3 veces en semana umm… Algo así me dictó hasta hace poco un monitor en el gym…¿Un ejercicio por músculo y dos series? Es que si haces muchas series te pegas dos horas en el gym no? Yo es que siempre entreno en pirámide pensando que calentaba bien para la última serie, por eso no entiendo muy bien el entrenamiento que me dices.

¿Podrias decirme algo sobre este tema? como lo llevas tu, alguna rutina ya que yo voy 3 veces al gym aunque alguna semana 4 veces…

Saludos compañero.