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Re:Re: HAMBRE

#14177

sergiocm
Participante

Desde el punto de vista de la fisiología del deporte se habla sobre las ayudas ergogénicas (alimentos para el deporte) y por ejemplo tomar el batido de proteinas (de gimnasio) justo despues de hacer musculación va bien para reparar las fibras dañadas y ayudar a que el músculo crezca. Estos batidos tienen una composición de aminoácidos ramificados abundantes en el músculo. Ahora bien, para compatibilizarlo con la zona habría que compensarlo claro, pero la idea no es mala por su composición para el músculo. De todas formas esto es una ayuda, no una necesidad.