Re:Re: HAMBRE

#14160

flacozone
Participante

Para eso tienes que hacer tu test de fuerza y calcular tu RM. Pese a hacerlo he tenido luego que corregir los entrenamientos pues aplicando la tabla que dan en la web no llego ni de coña a las quince repeticiones. Es cañero pero mis articulaciones, que solían ser flojitas, no se están resintiendo nada. Será lo progresivo que es el programa y, sobre todo, otra de las bondades de la Dieta de la Zona.