Re:Re: Grupo de apoyo para seguir la dieta de la zona

#11337

uxidean
Participante

Hola Lady 30!

Me alegro de que estes concienciada para comenzarla, habia malinterpretado tu mensaje, mis disculpas. Pronto te daras cuenta de que no es tan dificil seguirla y que en cuanto te des cuenta la haras inconscientemente. Ademas lo bueno es que si haces una comida fuera de la zona solo tienes que volver en la siguiente asi que no hace falta machacarte si sales un dia y te pasas un poco. Eso si, queda prohibido entrar en la rueda de “bueno como hoy viernes noche me la he saltado re empiezo el lunes” y te pegas la fiesta padre todo el finde, eso NO!!! Vuelve a la zona en la siguiente comida!

Respecto de los bloques si posteas tus medidas de cintura y caderas y tu altura te podre decir exactamente cuantos bloques comer. De todos modos para tu peso 14 bloques no es nada descabellado, cuando pierdas unos 7kg sera cuando tengas que reducir un bloque (mas o menos)

Yo creo que la dieta de la zona es valida para cualquier persona, sea la cantidad que quieran perder y su actividad fisica, se tardara mas que con otras dietas, pero pierdes saludablemente. Asi que todo mi animo!

Un abrazo