info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: Grupo de apoyo para seguir la dieta de la zona

#11334

uxidean
Participante

Hola Lady 30

Creo que te has equivocado en la calculadora de bloques. Permiteme que me explique.

Si teoricamente te sobran 30kg es que debes de pesar al menos 90kg. Con 90kg de peso no creo que estes 90-60-90 e introduciendo unos valores medios adecuados para tu “teorico peso” (he introducido en la calculadora de bloques que tienes 100 de cintura y 105 de cadera, nada descabellado contando que a mi solo me sobran 10 kg y tengo 100 de cadera y 70 de cintura). Con esos valores teorico-empiricos y el ejercicio que dices que haces tendrias que comer 15 bloques. Asi que o realmente te sobran solo 3kg y no 30 o has introducido mal alguna de las variables.

Por otra parte decirte que esto no es una mera dieta para perder peso. Es el camino para el bienestar fisico y mental (que evidentemente va acompañado de una mas que mejora estetica). Con el peso que dices que tienes vas a tener que controlar tu alimentacion para el resto de tu vida (y no es que quiera desmotivarte, pero es que es asi). Asi que si tu objetivo es solo perder peso a corto plazo y no mantenerte para toda la vida casi te recomiendo que te hagas una lipo, y no, no bromeo.

Y lo ultimo (y me sabe mal decirte todo esto en el mismo post porque no quiero que pienses que tengo nada en contra tuya), pero gimnasio sin una adecuacion de la dieta es una combinacion mala mala. Y adelgaza mantener las pulsaciones en una zona. Si acabas la clase de baile y no puedes con tu vida y te parece que se te va a salir el corazon es que no lo estas haciendo bien.

Espero que te sirva para decidirte a hacer la dieta de la zona para siempre.

Un abrazo