Re:Re: Grupo de apoyo para seguir la dieta de la zona

#11322

lunitabuena
Participante

Hola lorexuri,

La dieta que me dices me parece correcta. Si 300 grs de tomate se te hace mucho, toma menos y añade una fruta. Se trata de hacerte la comida lo mas agradable posible, no de comer sin ganas.
Respecto a tentempies, si miras por el foro vas a encontrar muchas posiblidades, tanto dulces (actimel 0% mas dos nueces) como saladas (minisandwich de pavo y aceitito). No se si has notado que en la parte superior derecha de este foro hay un buscador, si pones ahí tentempié y le das a buscar vas a encontrar muchisimas mas ideas.
Suerte.

Brandy, bienvenida de nuevo, tu ya eres veterana asi que mas o menos ya sabes. Respecto a la grasa yo no la se calcular porque tengo en casa una bascula que la mide y nunca he hecho esos calculos, igual podrias comprarte una (a mi me costo unos 20 euros) o bien ir a la farmacia.