Re:Re: Grupo de apoyo para seguir la dieta de la zona

#11314

lunitabuena
Participante

Hola loretxuri,

Te recomiendo el libro de la revolucionaria dieta de la zona. 11 bloques es lo habitual para mujeres y nadie debe tomar menos de esos bloques aunque en el cálculo le salga menos.
Desayuno salado: café descafeinado con leche desnatada, una rebanada de pan integral con una cucharadita de aceite de oliva y dos lonchas finas de pavo.
Este blog http://amigoszoneros.blogspot.com es de una forera llamada soyandaluza, tiene algunas recetas muy ricas que creo que te seran de utilidad, pero en este mismo foro, apartado recetas, tienes muchas más.
Lo de la operación, lo dicho, te deseo mucha suerte.