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Re:Re: Grupo de apoyo para seguir la dieta de la zona

#11304

Lena
Participante

Hola buenos días. Es mi cuarto día y creo que ya he conseguido entrar en la zona: es el primero de los días que me levanto sin hambre canina :roll: y el desayuno me ha dejado bastante llena, a pesar de ser parecido a los días anteriores.

El desayuno lo hago de 3 bloques y normalmente es así:
– Café con leche
– 2 rebanadas de pan
– 60 gr de pavo, salmón ó una lata de atún al natural
– 1 c. de aceite

El del desayuno es el único pan que tomo en todo el día. ¿Está mal como lo hago? ¿O debería cambiar una de las rebanadas de pan por un bloque de fruta? ❓