Re:Re: estreñimiento

#16539

bml
Participante

Pues te voy a contar lo que yo hago, son cosas muy básicas, primero todas la mañanas en el desayuno un kiwi y la tostada con pan integral, y luego coger el hábito de ir al baño, me explico, aunque no tengas ganas vas al baño, cogete un libro, el periódico o algo que te relaje y ya está, habrá veces que funcione y otras que no, pues al ratito te vas, de esto hace ya unos años que lo hago y ahora voy al baño todos los días, por eso no desesperes, a lo mejor pasa algún tiempo hasta que te regules. Espero que te ayude porque yo también me agobié en su día.