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Re:Re: Estoy desanimada

#16721

sebastianico
Participante

Hola Rosiña, primeramente darle la bienvenida a la Zona y al foro. Normalmente se suele perder entre 500gr y 1 kg de grasa por semana, pero cada persona es un mundo. Revisa bien los bloques que te tocan, consume sobre todo HC favorables y si puedes toma suplemento de Omega 3, pero no te desanimes porque la Zona siempre funciona, no sólo para la pérdida de grasa sino que también mejora tu salud en general.
@rosiña wrote:

Hola, soy nueva en el foro. Llevo desde el dia 8 de abril con la dieta de la zona y solo he bajado 700 gramos. Peso 69 y el ideal son 61 kgs. ¿ Es normal perder tan poco?. Me estoy empezando a desanimar.