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Re:Re: estoy agotada!!

#16743

sebastianico
Participante

Aunque no hagas ejercicio tienes que ver que clase de trabajo realizas y tus tareas diarias. Hoy en día si se lleva una vida bastante activa de no parar como se suele decir, si trabajamos, los niños luego hacemos la comprar y somos de los que cargamos con las bolsas, etc esto se puede considerar un nivel activo aunque no hagas deporte. Prueba a ver que tal te va con 12 bloques. El omega 3 aparte de los beneficios que ya posee, potencia los efectos de la dieta de la Zona, pero claro cada uno tenemos una economía diferente. Yo siempre he dicho que es invertir en salud, pero luego cada cual se administra de manera distinta.
@beita76 wrote:

Y q debo hacer? Ya tomo 11 bloques, aunque x la masa muscular me corresponden menos. Si no hago ejercicio 11 estan bien. Deberia aumentar un bloque en cada una d las principales comidas? No son demasiados 14? Respecto al omega 3, es fundamental? Es q la crisis esta muy mala. Un saludo y. Muchas gracias por contestar