Re:Re: Equivalencias de alimentos en bloques

#12999

claud
Participante

Hola,por lo que sé 15gr de pan de molde un bloque de hidratos y 30gr de jamón serrano o lomo un bloque de proteínas y 50 gr de mandarinas un bloque de hidratos.Respecto al índice glucémico viene en la Revolucionaria Dieta de la zona,pero ahora mismo no tengo aquí el libro a mano.Un saludo.