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Re:Re: Equivalencias de alimentos en bloques

#13000

Aportalo
Participante

@claud wrote:

Hola,por lo que sé 15gr de pan de molde un bloque de hidratos y 30gr de jamón serrano o lomo un bloque de proteínas y 50 gr de mandarinas un bloque de hidratos.Respecto al índice glucémico viene en la Revolucionaria Dieta de la zona,pero ahora mismo no tengo aquí el libro a mano.Un saludo.

Muchas gracias!! 😉 Esque estoy intentando hacerme unas cuantas dietas por mi cuenta, pues mi entrenador/dietista ya no está y ando bastante perdido. Sé que él se basaba en este libro para sacar las dietas, pero no me cuadran exactamente con las que él me daba (que por cierto me iban muy bien) y estoy experimentando :mrgreen:
De nuevo gracias Claud!!!