Re:Re: engordar o no adelgazar en la zona

#14420

cetrozona
Participante

Gracias Cabezota por tu aporte, de todos modos tampoco he sido demasiado conciso, sino molesta a nadie ahora si lo sere:
40 años
75kg
84 de cintura
18 muñeca
Actividad normal, he iniciado el plan de Lock pero con una modificacion, solo dispongo de 2 dias semanales. Es por ello que solicito ayuda por si ese plan se puede adaptar a dos dias semanales.
Y ya otra cosa, me salen 16 bloques, las comidas principales las llevo bien, pero joer! Los temtepies de un bloque. A vosotros no os queda mas hambre??
Ya no mas, muchas gracias. Y si Lock me echa una mano en el plan. Mil gracias!!!!