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Re:Re: En contra posicion a FELIZ DE LA VIDA!

#12935

rovi
Participante

Hola Niobe,
lo primero que queremos es animarte.
Las cosas requieren su tiempo y esfuerzo para conseguirlas.
Por tu altura y tu peso, como tu has calculado, tu IMC es bajo. Lo normal es entre 20-24, siendo lo ideal y aconsejable para la salud 20.
Estar por debajo de esto es estar por debajo del límite de la normalidad, y no sería saludable.
Si bajases los 5 kg que quieres pasarías a un IMC = 18.5, todavía mucho más bajo.
Es algo que nosotros no aconsejamos.

Aún asi, si quisieras bajarlos, debes ser super estricta, no te puedes permitir saltartelo ni un solo momento. Tu cuerpo responde de una forma más lenta porque le pones en situación de estrés, obligandolo a bajar a un peso no saludable.
Necesitas ser muy constante y darte tiempo.

Seguir otro tipo de dietas más estrictas o rápidas por un lado, perjudicarían tu salud actual y por otro, seguramente te provocarían un efecto rebote una vez las abandones.

Te recomendamos ser muy estricta, seguir con 11 bloques y realizar ejercicios especificos para la zona en cuestión.
Debemos aceptarnos y asumir la constitución fisica de cada uno.
Lo importante es tener salud y energía, y no jugar con esto.

Un saludo.