Re:Re: Efectos físicos del ejercicio y sobretodo de correr

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pinguina
Participante

hola soy nueva en todo esto y hoy es mi primer dia en el plan de la zona, pero suelo hacer mucho deporte. Quisiera consultar que se considera un tentempie antes y despues de hacer deporte. Es un bloque o minibloque? y de ser este ultimo que podría ser?. Muchas gracias y si alguien tiene algun consejo para esta primer semana, nuevamente gracias. Pinguina