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Re:Re: Dudas sobre qué comer antes del deporte matinal.

#13893

flacozone
Participante

Sergiocm, ¡tú sí que sabes! Voy a entrenar con mis desayunos zoneros hechos, y va genial, nada de batidos de carbo ni zarandajas por el estilo. La Dieta es la que es, adaptándola, sí, pero sin inventarse nada nuevo, no hay que tirar de carbos de asimilación rápida pq entonces la estamos cagando. Se trata de crecimiento muscular, pero en la Zona.