Re:Re: dudas con las proteinas y las grasas

#16636

Aletimpa
Participante

@sebastianico wrote:

Estoy de acuerdo contigo, sobre todo con el salmón el jamón serrano y los quesos. Para el resto añadir el minibloque de grasa y para las proteínas que no tienen nada de grasa como por ejemplo los lacteos desnatados o la proteína Whey añadir el doble para completar los 3 gramos de grasa. (Esto es así porque en las tablas el minibloque de grasa es de 1,5 gr ya que tiene en cuenta que el minibloque de proteína ya tiene un poco de grasa).
Un saludo.

Tengo un batido de una marca reconocida que reemplaza comidas… la verdad casi no lo he tocado asi que tampoco quiero tirarlo.. las indicaciones son…CarboHidratos 11 g,
Proteinas 8g…Grasas totales 0,5g y grasas saturadas 0,3…
Segun entiendo tendria que agregarle el block de grasas verdad???