Re:Re: Duda sobre deporte y bloques

#12662

sandrix
Participante

yo tengo entendido que hay que tomar un bloque despues (no dejar pasar mas de 1/2 hora)para asegurarnos los beneficios del ejercicio.
yo me tomo un actimel con frutos secos nada mas terminar que no me llena mucho y luego hago la cena tranquila