Re:Re: Duda básica con los bloques

#16525

sandrix
Participante

yo no soy experta en nutricion deportiva,pero tengo un triatleta en casa.
Me imagino que al tener un control de la insulina y acceder a las grasas osea al metabolizar grasas las calorias que utilizamos son de mas importancia.
1gramo de grasa tiene 9 kilocalorias y 1 gramo de carbohidrato solo 4 .por lo que puEde que sea una dieta hipocalorica pero porque al acceder a las grasas no se necesitan mas calorias extras,
yo tambien veo un poco incompleto el tema de los deportistas de actividad intensa