Re:Re: ¿Dónde están los moderadores-adminitradores?

#15642

sebastianico
Participante

@cabezota wrote:

Le agradezco los consejos. Pero definitivamente despues de estudiar mucho sobre nutrición y leer y leer la zona no me gusta, es una de tantas dietas con sus ventajas y desventajas. El mundo de la nutrición no es perfecto ni matemático como nos han hecho creer todos estos gurus de la nutrición.

Saludos a todos.

Hola Cabezota.
Es lógico que si no sigues en la Zona no te dejes ver mucho por aquí, pero es una pena que la hayas abandonado. Seguramente te vaya mejor con otras pautas de alimentación, y al principio te sientas mejor, pero sabes bien si has leido los libros de Barry Sears que el problema de fondo es la inflamación silenciosa y la grasa tóxica que se desarrolla a lo largo de los años. No quiero dármelas de profeta ni de pájaro de mal agüero pero si se ha constatado reiteradamente que el abuso de cereales y almidones provocan picos de insulina y esta a su vez repercute en la inflamación silenciosa yo me guardaré de tenerla a raya aunque haya gente que quiera desmitificarla y afirmar que no es tan mala como la pintan. No me voy a arriesgar y sé de lo que te hablo porque yo era una persona que comia pasta y arroz prácticamente todos los días de la semana, me encantaba y me encanta. Tampoco me vale el hecho de reducir su consumo sino que voy a tomar la cantidad ídónea para no provocar un exceso de insulina y hoy en día la única dieta que lo ha logrado es La Zona. Inconvenientes no le veo ninguno. Yo casi no peso y como dice Alconchel como de memoria. A mí personalmente me llega con los bloques que tomo y hago ciclo indoor y body attack además de pesas prácticamente todos los días de la semana, es decir unas 6 horas de deporte a la semana.
Espero volverte a ver con nostros muy pronto.
Un saludo.