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Re:Re: ¿Dónde están los moderadores-adminitradores?

#15639

alconchel
Participante

Hola cabezota.

Yo te aseguro que no me complico la vida y como las cosas a ojo y me va estupendamente.

Lo de medir y pesar tienes que tomártelo como “aprendizaje visual” de lo que comes y en qué cantidad.

Si te pasas un poco de allí o un poco de allá, no afecta mucho. Si lo descompensas mucho sí lo harías mal, y si además lo haces habitualmente también.

Te aseguro que no he pesado nunca los alimentos y sigo la regla visual.

Anímate, que puedes estar en la zona sin liarte a pesar y contar. El truco es aprender a comer “de memoria” y evitar los alimentos desfavorables.

Un saludo