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Re:Re: diferencias con montignac

#12759

jmrcalin
Participante

La zona se basa en consumir hidratos de carbono de baja carga glucemica (no tiene porque solo se de bajo indice glucemico), junto con la proporcion adecuada de proteinas y grasas. De ahi el concepto de bloque, para saber cuanta cantidad de H,P y G necesitamos ingerir en cada comida. ¿en montignac, como calculas la cantidad que tienes que comer?
saludos