Re:Re: DIAS DE BAJÓN!!!

#15169

uxidean
Participante

A ver pequeñas no nos pongamos tan pesimistas que esto no es para tanto.

Que hemos engordado? Bien. Analicemos.

1. He engordado y he aumentado de contorno? Es que hemos hecho algo mal o nos hemos pasado musculando
2. He engordado y he mantenido el contorno? Hemos aumentado el musculo, lo cual es genial porque nos ayuda a quemar mas.
3. He engordado y he bajado el contorno? Da saltos de alegria.

Ya lo he dicho en muchos otros posts… el peso no es ni mas ni menos que una cifra. No hay que obsesionarse. Antes me pesaba cada mañana, ahora me peso cada semana. El miercoles es el dia que decidi pesarme porque esta en medio de todo el finde y tal jajaj.

Ok, has engordado… Te sientes peor fisicamente o es solo un machaque mental tuyo? La mente es asquerosamente poderosa. Os he contado varias veces lo que me pasa a mi en la biblio. Una hora despues de haber desayunado me hacia ruido el estomago!!! Y todo por la ansiedad.

Asi que piensa que San Juan es solo una noche, disfrutala y vuelve a la zona en la comida siguiente sin remordimientos ni nada.

Y usad la tabla de la web, no la del libro!

Animo!!!