Re:Re: DESAYUNOS EN LA ZONA

#12359

Coxota
Participante

Yo para desayunar suelo tomar queso fresco de cabra, con una tosatada… aunque creo que no lo hago muy bien, ya que de queso fresco de cabra pongo unos 24gr para hacer un bloque de prote (creo que lo leí en alguna etiqueta nutricional), pero según tablas creo que la cantidad que recomienda Sears es de 60gr.
¿Cuanto comeis vosotros para formar un bloque? ¿Contais la grasa?