Re:Re: DESAYUNOS EN LA ZONA

#12358

lunitabuena
Participante

Vamat, tienes razón, creo que si la leche es desnatada no cuenta el bloque de grasa aunque si el de carbohidratos. Me confundí porque yo la consumo semidesnatada y asi no tengo que equilibrarla, según la tabla de nutrientes web que tenemos en http://www.enerzona.net/img/tablaNutrientesWEB.pdf, una taza de semidesnatada es un bloque.
Como me gusta mucho la leche yo lo utilizo de tentempie.
Creo que el batido de chocolate de Puleva Light también está ya compensado (o casi), y una taza es un bloque. Igual te ayuda a prescindir del colacao y asi puedes tomarte la tostada.
Sobre la medida del colacao lo siento, no puedo ayudarte.