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Re:Re: DESAYUNOS EN LA ZONA

#12372

AGUAMARINA
Participante

HOLA:
Mi formula “DESAYUNO” es la siguiente:
-Zumo de una naranja pequeña
-Queso batido desnatado + un yogurt desnatado de fresas + aceite de oliva super virgen extra; todo mezclado (exquisito) y calculados los bloques 3 ó 4 (dependiendo del hambre después de una hora de bici al aire libre).
Es fácil de tomar, rápido, y muy satisfactorio.

Llevo un año y medio con la Zona. He perdido 15 kg. No paso hambre. No la sigo a rajatabla (no me lo permite el trabajo); pero se han normalizado mis valores sanguíneos. Tengo 48 años y en vez de 80, ya peso 65kg.; he bajado 4 tallas y me siento ligera, vital, y me gusta lo que refleja el espejo.

¡VIVA LA DIETA DE LA ZONA!

Gracias