Re:Re: DESAYUNO

#15880

maribel
Participante

Yo creo que sí, que sería correcto. ¿A tí te gusta? ¿Tienes hambre en las tres horas siguientes?.
Mi desayuno varía mucho con respecto al tuyo. No sé si será del todo correcto pero a mí me mantiene con energía y sin hambre durante casi 4 horas. Ahí va:
-50 gramos de pan integral (del integral de verdad…) (3 H)
-30 gramos de jamón serrano + 30 gramos de jamón york + 30 gramos de queso light (3 PROT)
-Aceite de oliva (para la tostadita)
Café y un chorrito de leche de soja (es tan poca que no lo tengo en cuenta).
Saludos.