Re:Re: DESAYUNO DE TRES BLOQUES

#13416

dey
Participante

@sebastianico wrote:

@dey wrote:
GRACIAS TU SIEMPRE TAN AMABLE::
VERAS A MI ME DIERON 10 BLOQUES
POR ESO DE LA MENOPAUSIA :roll: ME DIJERON EL MOTIVO Y NO ME CUERDO
BUENO YO COMO TOMO EL TEMTENPIE DE LAS NOCHE SIEMPRE .ES UN BLOQUE MAS::O ESO NO VALE,
BUENO NO SE Y SI PONGO 11 BLOQUES ::COMO LO DISTRIBUYÓ::
,,Y SI NO BAJO::AL PONERLE UNO MAS JAAAA
YO QUE SI NO BAJABA LE IVA A QUITAR UN BLOQUE ::PUES EN LA COMIDA ES MUCHO :roll:
LE PONDRÍA:::
3:::1::::3:::::1:::3:::::Y A LAS 12.30 …1
Que te parece pufffff no se si estará bien así :::¿se pueden poner los bloques,como uno quiera
o no ?
bueno haber que me contestas ,,
y ya esta semana con estos días si me paso ..me daría una pena
pero es lo que hay..HABER EL LUNES::

Hola Dey. Si partimos de la premisa que tienes que tomar los mínimos que son 11 y que normalmente siempre te acuestas a la 12:30 podrías quitarte uno de la cena y guardarlo para antes de irte a dormir y te quedarías con esos 11. Si ocasionalmente te acuestas tarde toma 3 en la cena siempre y la noche que te acuestes a las 12:30 tómate uno más. Como ves aquí no hay nada fijo, siempre lo podemos adecuar a nuestro horarios. Debemos de cambiar la idea de que si como poco adelgazaré antes, el cuerpo es listo y si no tiene provisiones, las pocas que le des tenderá a guardarlas y conseguiremos el efecto contrario.
Un saludo.

sebastianico::::
vale decidido 😆 mañana me peso y voy a empezar::
3:::1:::3::::1::::2:::::y el de ultima hora ,que es siempre ,,
gracias ya te contare: