Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14817

Cabezota
Participante

Gracias por la exposición. No creo que los medallistas sigan con la dieta, de hecho hay muy poca gente que la sigue… ¿por qué será? en mi opinión no es que no funcione es que una dieta siempre es aburrida cuando tienes que quitar alimentos o pensar que no debes tomarlos ya de por si cuesta dejar de comer de todo :D… Desde pequeños hemos comido todo tipo de alimentos por que así nos lo han enseñado, ahora despues de los 30 por poner una edad, es dificil precindir de alimentos, a nivel mental es muy complicado para algunas personas. Lo siento, no quiero estar toda la vida sin comer arroz, pasta o solo comer un par de cucharadas de lentejas cuando me apetezca. No hace falta ser extricto con la Zona para llevar una alimentación equilibrada y sana. Ayer sin zona en la tarde entrené con mucha mas energía mi sesión de pesas y me gusto mas fisicamente, antes en la zona extricta estaba muy delgado y mis musculos muy sensibles a la lesión (¿¿poco glucógeno??). He subido mis calorias ingeridas y no paso hambre en ningun momento y a nivel psiquico estoy muy bien.

Saludos cordiales.