Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14794

ruth
Participante

Hola Ramos, te entiendo, me siento identificada con lo que cuentas.
A mí me pasó hace unos meses algo parecido, bailaba 4 horas al día y dejé el gym porque no tenía tiempo, no porque no me gustase, y cada día estaba más delgada, tomaba 14 bloques/día, me tiraba todo el día comiendo,soy mujer de 35 años y nada seguía como un palillo,al final opté por incrementar la grasa buena, y me volví hipergenerosa con el aceite de oliva y con los aguacates, si te soy sincera no ví muchos resultados,pero al menos las costillas dejaron de verse!!!!, la verdad qeu hasta que no he bajado el ritmo de baile, y por tanto de aeróbico, no he notado un pequeñito incremento de peso, he puesto casi 2 kilos que me vienen genial.Mi experiencia es que no aumentes los HC, tampoco las proteinas porque ya es sobrecargar tu organismo, incrementa la grasa buena y sobre todo NO TE OBSESIONES, es peor, creeme.
suerte.
saludos