info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14761

catiuscas
Participante

Muchas gracias por responder tan rápido Lock!
Ahora mismo lo que estoy haciendo es un entrenamiento anaeróbico tres dias a la semana repartiendo los grupos musculares, y los otros dos, solamente aeróbicos.
Probaré lo que me comentas, una rutina de cuerpo completo. Quizás un ejercicio por grupo muscular cada dia, tres días a la semana en dias alternos, y a ver que tal me va.
Lo malo es que esa buena sensación que produce poder levantar cada vez más peso, me la tengo que saltar, jejeje, porque mis brazos de chica están perfectamente a este tamaño, jejeje. Ya os iré contando.
Ah, otra cosa, ya que me hablas de las articulaciones…¿has (habeis) probado el cartílago de tiburón? ¿Será incompatible con la Zona? ¿Se supone que con la dieta de la Zona se mejora también la inflamación de las articulaciones?

Gracias de nuevo 🙂