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Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14752

flacozone
Participante

Hola Sebastianico. No te digo bienvenido puesto que llevas más tiempo que yo haciendo la Dieta. Sorprendido con tus ¡12 bloques!, macho, te vas a evaporar. En mi caso en descanso mantengo la misma dieta, pretendo aumentar músculo con lo cual mantengo proteína, y por tanto el resto de macronutrientes. Que estés de descanso no significa que no hagas nada. Playita, paseos, pequeñas excursiones mantienen tu metabolismo donde estaba. Eso sí, debes tener más que músculos láminas de fibras puesto que 12 bloques más spinning…, recalcula, no pueden salirte sólo 12.
Abrazotes zoneros.