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Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14947

raccfa
Participante

Sandrix y Sebastianico. Hay tantas teorías acerca de la nutrición correcta, que uno ya no sabe a quién creer.
Estamos viendo que incluso gente profesional en el tema dice auténticas barbaridades. Yo, por sentido común, creo que la más razonable es la dieta de la zona, pero la verdad es que estoy hecho un auténtico lío.
Exactamente lo mismo pasa con las rutinas de entrenamiento del gimnasio. Lo que hace unos años estaba claro que era lo mejor, ahora te dicen que no hay que hacerlo. Cada poco tiempo oyes exactamente lo contrario de lo que pensabas que era bueno. El otro día un monitor de gimnasio (titulado y con experiencia) le dijo a una amiga mía que estirara lo mínimo, y que si no estiraba pues casi que mejor. Le vino a decir que lo de estirar era una tontería!!!.¿¿¿???. Yo ya no entiendo nada…

Un saludo.