Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14941

sandrix
Participante

hola esta pregunta es para los expertossss en deporte en la zona
mi marido es triatleta y se mueve en el mundo de los deportistas de alto rendimiento ,el siempre defiende la dieta de la zona y ultimamente me ha comentado que muchos compañeros se entrenan nada mas levantarse sin desayunar porque dicen que asi al no tener reserva de glucogeno se accede antes a las grasas
yo le he intentando explicar que no es asi pero me gustaria que me dijeseis vosotros como funciona el cuerpo en ayunas para que pueda entenderlo mejor

saludosssssssss