Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14928

Jose Miguel
Participante

Hola xalao. ¿Te pesas en una báscula con bioimpedancia? osea que te indica peso, cantidad de masa muscular, % de grasa … te lo digo porque que solo con el peso es más dificil saber exactamente que esta pasando y como corregir la nutrición y el ejercicio.

Comentas que haces 3 días pesas y 1 día aeróbico. ¿Como tienes dividida la rutina de pesas y en días?

Un saludo.