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Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14900

Jose Luis Galvez
Participante

Salou2

Gracias de nuevo LOCK.

Una cosa, a ver que te parece:

estoy haciendo press de banca totalmente plano, y me gustaría al acabar un ciclo de tu tabla subir un grado o dos el respaldo para hacerlo algo inclinado ¿qué te parece?

del mismo modo, estoy haciendo sentadilla con barra para las semanas primeras antes de llegar a la división en las que hago femoral y cuadriceps ¿Está bien?

en todas las semanas estoy subiendo un 5% los pesos y en las semana dobles también.