Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14876

Jose Luis Galvez
Participante

Gracias LOCK

Pero el peso muerto ¿con las rodillas ligeramente dobladas? ¿Mejor será, no?

¿Así se consigue volumen en cuadriceps y femoral?

Es que me preocupan las lumbares y espalda baja…es que cuando entreno y juego al día siguiente un partido de más de una hora de tenis, me noto la espalda baja algo cargada.