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Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14871

zonita
Participante

Hola a todos!

He leído en un post aquí que lo mejor para el cuerpo es hacer una hora de deporte a días alternos, para que el cuerpo pueda descansar.

Me gustaría preguntaros si tiene el mismo efecto para el cuerpo menos de porte pero cada día, es decir sólo media hora o cuarenta minutos pero unos cinco días por semana.

El deporte al que me refiero es aérobico: patinar, correr, bicicleta…

Muchas gracias y un saludo!