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Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14868

Jose Luis Galvez
Participante

Salou2

Muchas gracias por responder LOCK

una duda; siguiendo tu tabla veo que pones abdominales superiores e inferiores sin especificar el tipo de movimiento, pero supongo que será aquel con el que sintamos que se está trabajando esa zona…pero la pregunta es ¿Las repeticiones también serán como en el resto de grupos musculares? Lo digo porque al no tener peso o resistencia, no sé como entenderlo. Yo de momento estoy haciendo entre 20 a 15 repeticiones para sub e inf. hasta incluida la sexta semana.

Gracias una vez más.