Re:Re: DEPORTE EN LA ZONA

#14821

marcoantonio
Participante

¿Me lo amplías y aclaras? Ojo que soy profano, hazlo de forma que lo entienda.

Me gusta el deporte (a mis casi 44 años) y tengo una tendencia terrible a engordar en cuanto no me vigilo así que me interesa mucho.

Gracias por el desburre.
@lock wrote:

… Lo que en realidad hace perder son los efectos del EPOC (siglas en inglés de Consumo de oxígeno post ejercicio).
El ejercicio por la mañana en ayunas creo que lo que puede más bien es enlentecer el metabolismo.