Re:Re: De interés para todos

#15257

ruth
Participante

totalmente conforme a lo que decís, me uno a ello.En nutricción no podemos seguir las modas, que si ahora la dieta de la proteina, mañana la dieta de tal famosa, pasado la dieta de tal tal tal.LO más acertado es seguir la lógica y al final guiarnos por lo qeu cada organismo necesita, y no creo que sea muy lógico que atiborrarnos de colorantes, conservantes y demás porquerías sea lo más apropiado para mantenernos sanos, como tampoco defiendo las dietas proteicas pura y dura, he visto casos cercanos de alopecia y deterioro grave del organismo al abusar de las mismas.LO mejor: la moderación y el equilibrio, y cada uno de nosotros hemos de descubrir el nuestro, pero lo que está claro es que no distaremos mucho uno de otros, y desde luego el equilibrio no está en atiborrarse de un sólo nutriente, ni proteinas, ni grasas , ni HC(ni favorables ni desfavorables).
Los que llevamos años con esta mentalidad para nutrirnos(dieta de la zona o similar),nos va bien, verdad?, y al final eso se traduce en bienestar y en energía, no será que vamos en la línea de ese equilibrio?????????, a lo mejor el qeu duda es poruqe debe hacer unas pequeñas modificaciones y adaptarlo a su organismo, pero esa labor debe hacerlo cada uno.
saludos
Ruth