Re:Re: ¿de donde somos?

#10931

supertatu
Participante

Que tal, soy Andrea, soy nueva en esto de la dieta de la zona y en este foro, apenas el dia de hoy me he registrado.

Leyendo un poco, para conocer a los participantes, y contesto las preguntas.

¿donde vivimos?
Ciudad de México.
¿cuanto tiempo llevamos con la dieta?
6 dias.
¿porque de esta dieta y no otra?
se ve sana y se ve que no pasas hambre por ser varias comidas al dia, aparte se ve que tu mismo puedes armar tus comidas sin necesidad de que un dietista te dé los menus.
¿por salud o por estetica?
estetica meramente,porque aunque tengo unos kilos arriba me siento sana
¿tipo de ejercicio fisico?
no sé, hago un poco de bicicleta una hr semanal.
¿consumimos el omega3?
de momento no, pero quiero hacerlo cuanto antes
¿que otros productos enerzona tomamos?
actualmente ninguno, pero se ven interesantes.
¿dieta o estilo de vida?
no lo se todavia, tendria que estar en la zona varios meses para decidir, aunque en estos dias me ha gustado, quiero ver resultados.
¿como la hemos conocido?
buscando en internet consejos para bajar de peso, alguien la menciono y di con ella.
¿ventajas e inconvenientes?
ventajas: como varias veces, asi que cuando tengo sensacion de hambre llega la siguiente comida. Se ve sana, no como esas dietas que comes una sola cosa hasta que te hartas y te da rebote. Aparte he notado que no se me antojan cosas, como galletas, dulces, papas fritas, etc, he tenido ansiedad casi nula por probar comida chatarra.
desventajas: hay que aprender mucho, se me ha complicado un poco hacer los menus, he estado copiando menus de internet para comer, ya que no se me ocurre bien como organizar mis comidas. Aparte he notado que si no equilibras bien el 40-30-30 me dan ganas de algo dulce, o bien, se siente hambre o ansiedad. Tambien me ha sido un poco dificil saber cuantos carbohidratos representan las frutas de mi pais, ya que aqui hay nopales, mangos, guayabas, etc, cosas que no mencionan en las tablas.