Re:Re: ¿de donde somos?

#10924

catiuscas
Participante

Voy a dejar de ser mal educada y presentarme 🙂
¿donde vivimos?
A Coruña
¿cuanto tiempo llevamos con la dieta?
3 semanas, aunque la conozco desde hace un año y medio.
¿porque de esta dieta y no otra?
Porque es un estilo de vida. Pero sobre todo, porque no crea sentimientos de culpa ni ansiedad.
¿por salud o por estetica?
Ambas, sin lugar a dudas. Vuelvo a dormir bien, y eso me hace sentir tan tan bien.
¿tipo de ejercicio fisico?
Voy al gimnasio 4-5 dias a la semana y hago un poco de todo (aerobic, step, musculación, natación, bicicleta) .
¿consumimos el omega3?
De momento no, aunque lo probaré en breve, aunque no sé si se notan tanto sus beneficios.
¿que otros productos enerzona tomamos?
Barritas de un bloque, galletas y proteina de soja, aunque no me gusta demasiado.
¿dieta o estilo de vida?
estilo de vida
¿como la hemos conocido?
Porque me leo cuanto libro sobre nutrición y dietética cae en mis manos. Es una afición. Así que un día me compré por casualidad “La Revolucionaria dieta de la zona”. Ahora estoy leyendo “Grasa tóxica”.
¿ventajas e inconvenientes?
ventajas: dormir bien 🙂 , estar más vital, comer de todo, y adelgazar estando contenta.
desventajas: lo que peor llevo es el desayuno, porque me encantan los cereales, pero bueno, voy pillando el truquillo a los desayunos salados, jeje.